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今日もやるに～♪
朝一カット7時始業です。

おかげさまでインフルエンザ罹患の娘も
すっかり解熱してとても元気です。
もう暫く静養させて登校の予定。
子供会定例会を終えて世話人の仕事も進級祝いと総会参加と引き継ぎで完了。
なんだか慌ただしい一年でした。
明日明後日は連休定休日です。
29日（水）より通常営業となります。

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今日もやるに～♪
お天気下り坂の土曜日です。

昨日は母も仕事を顔笑りました。
妻の友人が訪れて下さり店が華やぎましたよ。
娘の笑い声も聞かれるようになりました。
今日はお爺さん、お父さん、息子さんの
三世代がご来店されます（笑）
子供会定例会の為定刻での閉店となります。
よろしくお願いします。

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今日もやるに～♪
本日は晴れ間が見られそうですね。

雨降りの昨日は足元の悪い中
多数のご来店をいただきました。
週末土曜日のご予約も埋まって来ました。
日曜も営業しております。
ホームページTOP画面の予約カレンダーで
空き状況の目安をご確認の上
ご予約されるのをお勧めします。
娘がインフルAに罹患しています。
皆さまもご自愛下さいませ。

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今日もやるに～♪
しばらく雨降りが続きそうです。

週末の予約が埋まり始めています。
土曜日は子供会定例会の為
終業定刻にて閉店となります。
今日明日で両親の親孝行を済ませる予定です。
ホームページTOP画面の予約カレンダーは空き状況を随時更新しております。
ご予約の目安にして下さいね。

#理容白石 #静岡県吉田町 #床屋さん #barber #barbershop #朝型理容師

刃物でリラックスを売る男

お婿さん理容師の白石俊之です。

特定健診受診からの動機づけ支援で
体重・血圧・歩数を測定し始めて58日が経ちました。



当初79キロあった体重も
炭水化物を減らした食事で順調に減って
年末の体調不良時には一時73キロ台へ。

そこから正月太りのリバウンドを経て
現在は76キロ台を推移しています。

第一段階の目標値が75.5キロなので
それを踏まえた生活をしてゆきます。


血圧は拡張期が高い値を示し続けています。
循環器内科へ受診しなくてはと思っています。

これも生涯現役で「いつもの」私で居る為。
おなじみさんにご迷惑とならないように。


歩数計を導入して35日。
平均して4,000～5,000歩歩いています。
（店内での仕事を含む）

おなじみさんに話を伺うと
一日10,000歩を目安にしたいところです。
運動をすることで減量も図れ
血圧も安定すると思われます。

施術中にも健康について
皆様と話題共有してゆきます。

一緒に健康になりましょう！

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