2023/02/08 動かなけりゃ痩せません。

おはようございます。
#静岡県吉田町 の #理容白石 店主。
#朝型理容師 の白石俊之です。
連休明けの当店です。
今朝は朝一カット7時の方へモーニングコール。
暖気加湿で快適にしつらえます。
本日の予約残は7席です。

昨年の特定健診からダイエットに取り組んでいます。
忙しい日は5,000歩以上店内を歩いていますが、暇な日は3,000歩行かない日も（汗）
食べる量は変化させていないので動くしかないのは理解出来ていますが、言い訳を考えるのが上手になってしまいますね（笑）

言い訳を書きますが、昨日は引き篭もり状態でした。
現在、事務室のリフォームやネット通信環境、パソコン関連について情報収集していまして、その検索などで午前は潰れてしまいました。
昼前に食材の買い出しと簡単な調理。

午後からは母屋2階のトイレ工事があり、それへの立ち合いに2時間。
このトイレは亡父が生きていた頃に、寝室近くへ設置したもの。
かれこれ20年弱は使ったでしょうか？
土台近くから水漏れするようになってしまい、部品切れとの事で交換工事となりました。

その間も娘のマイクラを一緒に観ながらスマホをポチポチ。
座っている事が不健康と理解しつつ、楽な方へ流れる私。
それでも晩ごはんの支度だけは最低限こなした感じです。

今朝は体重がリバウンドしていました（汗）
原因は分かっているので動きます。