2023/04/07 運動談義。

おはようございます。
#静岡県吉田町 の #理容白石 店主
#朝型理容師 の白石 俊之です。
今にも泣き出しそうな空。
午後から夜にかけて激しく雨が降る予報です。
足元悪いので気をつけてご来店下さい。
本日の予約残は1席です。

連日のご愛顧ありがとうございます。
おかげさまで本日もたくさんのおなじみさんに逢えそうです。
公式LINEアカウントへの友達追加。
ネットへ公開しているご予約カレンダーも
かなりの方がチェックして下さっているようで嬉しいです。
便利に情報を掴んでご予約の目安にして下さい。

当店のカレンダーの埋まり状況に驚かれるおなじみさんも（笑）
ワンオペ一人営業ですので致し方無い状況ではあります。
とにかく身体を壊さないように気を付けて参ります。
そんな昨日は健康に留意し運動を実践されているおなじみさんと楽しい歓談。
ハーフマラソンにも挑戦されている方で、運動の重要性を教えて下さいます。
私もその必要性は頭では理解していますが、色々理由を付けてしまい実践出来ずにいます。

一番のコツは好きで楽しい運動を見つける事。
そうしないと継続は難しいです。
「でも、そんなのある？」と脳が意地悪な質問を私にして来ます（笑）
運動好きなおなじみさんのお勧めはやはりウォーキング。
気軽だしお金はかからないし、後は自分の意思だけ。
やり始めたら色々と工夫を重ねていけばきっと、飽きないと信じたいです（笑）

おなじみさん達と互いを励まし合いながらやれたら良いですね。
そして成果を褒め合うのも大切、と感じます。
とりあえずウォーキング用シューズを買ってモチベーションを上げましょうか！（笑）