2023/06/11 歩ける体でいるために。

おはようございます。
#静岡県吉田町 の #理容白石 店主
#朝型理容師 の白石俊之です。
シトシトと雨が降っています。
足元悪いですが気をつけてご来店下さい。
昨日に続き朝一カット6時始業。
たくさんのご愛顧ありがとうございます。
本日の予約残は16時の1席のみです。

本日は通夜参列の為早じまいとなります。
12日（月）13日（火）は定休日。
14日（水）からのご予約を承ります。
定休日中は留守番電話対応となります。
公式LINEへのご予約が便利です。

交通の便が良くない田舎だと
歩く機会を自ら作らないとなりません。
つい楽な自動車で移動、となってしまう自分が居ます。
とはいえ最近は近くに徒歩で向かえるスーパーも建ち
意識的に車を使わない工夫はしているつもりです。

仕事柄店内を動き回りますので
繁忙日には5,000歩前後動いています。
デスクワークの方に比べれば動けているかな。
特定健診でいつも体重を指摘されます。
食事制限などで工夫はしていますが
これから生涯現役を目指す上でダイエットも意識したいところです。

駿遠線跡地を徒歩で巡る体験を耳にしました。
しばらく当地を離れられ、改めて帰郷された方にとって
この地に住む当たり前から見逃す美点を感じられるのかも。
車だとあっという間に過ぎる景色が
徒歩でだと味わえる、と教えていただきました。

人間弱いもので出来ない理由を作りたがります。
働き盛りで言えば仕事との兼ね合いの付け方。
仕事始めにやるのか、仕事終わりにやるのか。
はたまた定休日を利用するのかさまざま。
仕事をしていても目の前を行き合う
市民ランナーやウォーカーが居られます。
刺激を受けて決意しては見るものの
なかなか実践に落とし込めてませんね。

モチベーションのきっかけとして
足元の健康から取り組んでみようか？と考えています。
隣町にインソールを各々に調整してくれるお店があるそうで
自分の足の診断をしてもらいながら
プロのアドバイスやこれからの元気な歩行について
探求して行けたらと感じています。

経過もご報告出来たらと考えています。
アクションカメラやウォーキングシューズ
身だしなみなども含めて色々共有しても面白いかな。
扁平足だということを妻から聞かされ初めて気づきました。
だから足が疲れるんですね（汗）
店内での靴もクロックスではなく
きちんとしたものにしてゆきます。

全ては生涯現役で「いつもの」ようにお迎えするために。