2025/04/07 加齢を自覚し改善する。
お疲れ様です。#静岡県吉田町 の #理容店 #炭酸泉シャンプー #アイロンパーマ #複合洗浄消毒システム の理容白石 店主 白石俊之です。
8日（火）も定休日です。
9日（水）7時より電話受付開始。
定休日中は留守番電話にしていますので
営業日にお掛け直しをお願いします。
公式LINEはいつでも受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。
今朝は月一の定期メンテナンスで
市内へ娘と出かけました。
昨日のETCトラブルが心配でしたが
NEXCO中日本の一次情報では
大丈夫な区間でしたので安心しました。
出口の別レーンでトラブルがあったみたいで
行列が発生しており冷や汗ものでした（笑）
いつもお世話になっている
けんこうカイロプラクティックセンターでは
体を悪くしない予防措置と健康チェックを。
メンタルへの配慮、愚痴の受け止めなど
数少ない癒し空間で過ごせました。
次回予約もバッチリ入れておきました。
年齢的に現状維持だと下降線を辿るので
意識的に体を動かす必要性を説かれました。
日頃から3,800歩平均は歩けていますが
お日様に当たりメラトニンを生成出来ていないのと
筋肉量が落ちている自覚はあります。
定休日に取り組むことにします。
幸い、その後実母の親孝行で
お町散歩をして過ごせました。
面倒くさがっていたら楽しめません。
それを乗り越えるとドーパミンが出るそうなので
お金をかけずに楽しめるものを実行してみます。
あと25年は現役で居たいですし
家族にも迷惑をかけてしまいます。
私が稼げないと家族を路頭に迷わせる結果に。
行動し結果を出すことで家族へも見本を示し
家族全体も健康になる働きかけも。
やっていないのに言えないですから。
ネットで拾った情報を共有しておきます。
（お金のかからない健康法5選）↓
https://x.com/kabasawa/status/1908717548608381064
★ぜひ口コミお願いします。それがとても励みになります
https://g.page/r/Cb-gcPTquRz7EAE/review
★理容白石公式ホームページ
https://riyo-shiraishi.jp/
★メール予約はこちらからどうぞ
https://riyo-shiraishi.jp/74288/%e3%81%8a%e5%95%8f%e5%90%88%e3%81%9b/
★理容白石LINE公式アカウント 友達募集中です
https://lin.ee/PhlUQ01y
★理容白石をGoogleマップで確認↓
https://maps.app.goo.gl/JjGxWq72vXg6gnGu8
★Amebloやってます！毎日更新中♪
https://ameblo.jp/barbershop-shiraishi
★Instagramやってます！お気軽にフォロー下さい
https://instagram.com/riyosira1871/
★〈理容白石 店主 白石俊之〉X（旧ツイッター）
https://x.com/riyosira1871/
★理容白石公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC6OPzo33bQVEYYwX6fDlfBA
★Facebookでもお友達になって下さい！
https://www.facebook.com/toshiyukishiraishi
（申請前にメッセージいただけると嬉しいです）
★定休日に駐車場を有料でお貸ししています
https://toku-p.earth-car.com/parking-detail/310000456
8日（火）も定休日です。
9日（水）7時より電話受付開始。
定休日中は留守番電話にしていますので
営業日にお掛け直しをお願いします。
公式LINEはいつでも受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。
今朝は月一の定期メンテナンスで
市内へ娘と出かけました。
昨日のETCトラブルが心配でしたが
NEXCO中日本の一次情報では
大丈夫な区間でしたので安心しました。
出口の別レーンでトラブルがあったみたいで
行列が発生しており冷や汗ものでした（笑）
いつもお世話になっている
けんこうカイロプラクティックセンターでは
体を悪くしない予防措置と健康チェックを。
メンタルへの配慮、愚痴の受け止めなど
数少ない癒し空間で過ごせました。
次回予約もバッチリ入れておきました。
年齢的に現状維持だと下降線を辿るので
意識的に体を動かす必要性を説かれました。
日頃から3,800歩平均は歩けていますが
お日様に当たりメラトニンを生成出来ていないのと
筋肉量が落ちている自覚はあります。
定休日に取り組むことにします。
幸い、その後実母の親孝行で
お町散歩をして過ごせました。
面倒くさがっていたら楽しめません。
それを乗り越えるとドーパミンが出るそうなので
お金をかけずに楽しめるものを実行してみます。
あと25年は現役で居たいですし
家族にも迷惑をかけてしまいます。
私が稼げないと家族を路頭に迷わせる結果に。
行動し結果を出すことで家族へも見本を示し
家族全体も健康になる働きかけも。
やっていないのに言えないですから。
ネットで拾った情報を共有しておきます。
（お金のかからない健康法5選）↓
https://x.com/kabasawa/status/1908717548608381064
★ぜひ口コミお願いします。それがとても励みになります
https://g.page/r/Cb-gcPTquRz7EAE/review
★理容白石公式ホームページ
https://riyo-shiraishi.jp/
★メール予約はこちらからどうぞ
https://riyo-shiraishi.jp/74288/%e3%81%8a%e5%95%8f%e5%90%88%e3%81%9b/
★理容白石LINE公式アカウント 友達募集中です
https://lin.ee/PhlUQ01y
★理容白石をGoogleマップで確認↓
https://maps.app.goo.gl/JjGxWq72vXg6gnGu8
★Amebloやってます！毎日更新中♪
https://ameblo.jp/barbershop-shiraishi
★Instagramやってます！お気軽にフォロー下さい
https://instagram.com/riyosira1871/
★〈理容白石 店主 白石俊之〉X（旧ツイッター）
https://x.com/riyosira1871/
★理容白石公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC6OPzo33bQVEYYwX6fDlfBA
★Facebookでもお友達になって下さい！
https://www.facebook.com/toshiyukishiraishi
（申請前にメッセージいただけると嬉しいです）
★定休日に駐車場を有料でお貸ししています
https://toku-p.earth-car.com/parking-detail/310000456
